5月16日至22日，第十二届全民营养周在广州举行。本届活动由国家卫生健康委员会、国民营养健康指导委员会指导，中国营养学会牵头，旨在普及科学膳食知识、提升全民营养素养、倡导健康生活方式。作为《健康中国行动（2019-2030年）》《国民营养计划（2017-2030年）》的重要实践，全民营养周已连续举办十二届，持续推动科学营养理念深入人心。
5月16日至22日，第十二届全民营养周在广州举行。
活动期间，无限极（中国）有限公司健康食品研究员陶倩发表《健康餐桌承古韵，中式养生塑轻盈》主题演讲。她指出，当前我国居民膳食结构中仍存在高油、高盐、高糖等不合理现象，儿童挑食、职场亚健康、中老年慢病等问题与家庭日常饮食习惯密切相关。针对传统体型管理聚焦减重的表象，她提出立足中医“整体观”，直击脾胃虚弱、痰湿内蕴等体质偏颇、代谢紊乱导致肥胖的根源。
陶倩重点介绍了“调体质、优摄入、促代谢”的“中式体型管理”理念：以健脾为核心，融合中草药科技与现代营养学，搭配“饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡”的“四合理”生活方式，从体质、摄入、代谢三个维度协同干预，为国人提供系统化、可落地的健康方案。
陶倩认为，中式体型管理方案从传统养生智慧中汲取思路，强调由内而外的整体调理，为全民营养健康提供了有益补充。未来，相关领域将继续推动传统养生智慧与现代营养科学融合，助力健康中国建设。
南方+记者 梅子仪
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